Тортильи с тунцом и яйцом

1
Отварите два яйца и нарежьте их кубиками

2
Возьмите тортилью, добавьте майонез, горчицу и петрушку и намажьте ими тортилью. Добавьте также огурец.

3
Теперь добавляйте по одному тунец, сыр и яйца.

4
Обжаривайте по 2–3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. Приятного аппетита!

Ингредиенты для «Тортильи с тунцом и яйцом»:

• Яйцо куриное

   —
  2 шт

• Огурец

   —
  150 г

• Лаваш

   —
  3 шт

• Йогурт

   —
  3 ст. л.

• Горчица

   —
  1 ч. л.

• Петрушка

   —
  5 г

• Сыр твердый

   —
  100 г

• Масло сливочное

   —
  30 г

• Тунец

   —
  1 бан.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал

2614.4 ккал

белки

152.5 г

жиры

49.5 г

углеводы

409.2 г

Порции

ккал
871.5 ккал
белки
50.8 г
жиры
16.5 г
углеводы
136.4 г

100 г блюда

ккал
180.3 ккал
белки
10.5 г
жиры
3.4 г
углеводы
28.2 г

Рецепт «Тортильи с тунцом и яйцом»:

Источник