20 минут 4 порции Нам понадобится: 300 г белокочанной капусты 2 болгарских перца 3-4 небольших огурца 1 морковь 1 зубчик чеснока соль по вкусу зелень
Читать далее »Все рецепты
Чечевичный суп-пюре
45 минут 4 порции Нам понадобится: 200 г чечевицы 4 моркови 2 луковицы 2 зубчика чеснока 4 ст. л. греческого йогурта ½ острого перца 1 ст. л. куркумы карри, соль, другие специи по вкусу
Читать далее »Перец фаршированный рисом с грибами
1 час 5 и более порций Нам понадобится: 8-10 шт. болгарского перца 350 г. шампиньонов 1 ст. риса 1 луковица 1 морковь соль, перец 1 ст.л. томатного соуса (пасты) растительное масло
Читать далее »Греческий салат
20 минут 4 порции Нам понадобится: 4 крупных помидора или 20 помидоров Черри 2 болгарских перца 3-4 средних огурца лук (лучше синий) 200 г сыра Фета (тофу) 150 г маслин без косточек 5 ст.л.
Читать далее »Суп-пюре из кабачков цукини
4 порции Нам понадобится: картофель кабачки цукини лук репчатый соль, специи по вкусу; немного сливочного или оливкового масла 2 ст. л. сливок и томатного соуса (для вкуса и украшения). В нашей семье большой популярностью пользуются овощные супы-пюре. О полезности овощей известно всем, но не всегда мои домочадцы кушают их с радостью, поэтому приходится импровизировать. Одной из таких удачных импровизаций получились ...
Читать далее »Соус укропный
1 час 20 минут 5 и более порций Нам понадобится: Укроп (зелень с веточками) 200 г Чеснок 5 средних зубков Лимон 1 шт. Масло оливковое 40-50 г Соль по вкусу
Читать далее »Рыбная запеканка из хека
40 минут 5 и более порций Нам понадобится: Филе хека – 500г Соль – по вкусу Перец – по вкусу Яйца – 3шт Молоко – 80мл Сыр твердый – по желанию Масло сливочное – 20г
Читать далее »Грибы на мангале или шампиньоны на гриле
1 час 2 порции Нам понадобится: Шампиньоны 4 шт. Лук 1 шт. Паприка 1 шт. Чили 1 шт. Сметана 100 гр. Авокадо 1 шт. Сыр 100 гр.
Читать далее »Салат «Буржуйский»
30 минут 4 порции Нам понадобится: 1 грудка куриная отварная 1 банка (425 г) шампиньонов консервированных 1 банка (580 г) ананасов в сиропе консервированных 4-6 ст. л. домашнего майонеза 1 ч. л.
Читать далее »Острый морковный суп-пюре
1 час 30 минут 4 порции Нам понадобится: Куриное филе (1 небольшой кусочек) Морковь (6 средних) Лук (1 крупная луковица) Картофель (2 средних клубня) Чеснок (1 средняя головка) Острый перец (1 средний стручок) Сливки (11%-ые, примерно 250-300 мл.) Укроп (½ пучка) Оливковое масло (2-3 ст. л.) Специи: Соль Карри Паприка Чёрный молотый перец и чеснок Базилик Предлагаю Вашему вниманию рецепт ...
Читать далее »
Едим с пользой На этом сайте самые вкусные рецепты